Courir, sauter, lancer, s’amuser !
Le groupe écoliers réunit les jeunes athlètes de 6 ans (3H) à 13 ans. Nous nous entraînons le mercredi soir au stade de la Gérine à Marly en été et au C.O de Marly en hiver.
Nos objectifs sont de découvrir l’athlétisme, de prendre goût à l’effort et de créer un répertoire de mouvement aussi large que possible.
C’est à cet âge que l’enfant développe son potentiel psychomoteur. Les exercices techniques et de coordination permettent de préparer au mieux le corps (et la tête) de l’enfant en pleine croissance. A l’adolescence, il pourra ainsi tirer pleinement profit d’un entraînement plus spécifique et physique.
Les éléments clefs sont:
- développer la conscience corporelle
- améliorer l’efficacité du mouvement (automatiser les patterns existants et en créer d’autres)
- apprendre à gérer ses émotions
- entraîner la coordination au sens large (orientation, réaction, différenciation, rythme, équilibre)
- développer une motivation intrinsèque
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Informations diverses
Horaire des entraînements du 2 novembre 21 au 14 avril 2022
Ecoliers (6 (3H) -7 ans)
Ecoliers C U10 (8-9 ans) et Ecoliers B U12 (10-11 ans)
| Jour | Lieu | Heures | Description |
|---|---|---|---|
| Lundi (7-13 ans) | Stade de la Gérine – Marly | 18:00 – 18:45 | Ecole de course, endurance, jeux. |
| Mercredi (6 (3H)-7 ans) | Salle de Marly Grand-Pré | 16:15 – 17:30 | Découverte de l’athlétisme |
| Mercredi (8-11 ans) | Salle de Marly Grand-Pré | 17:30 – 19:00 | Condition physique, coordination, technique, jeux. |
Ecoliers A U14 (12-13 ans)
| Jour | Lieu | Heures | Description |
|---|---|---|---|
| Lundi | Stade de la Gérine – Marly | 18:00 – 18:45 | Ecole de course, endurance, petites séries. |
| Jeudi | Salle de Marly Grand-Pré | 17:30 – 19:00 | Condition physique, technique, jeux |
- Disciplines phares: sprint 60m, balle 200g, saut en longueur, course 1000m
- Entraîneur responsable des écoliers : Samuel Pugin (079 314 22 51)
- Tous les entraînements ne sont pas obligatoires, mais il est vivement conseillé de les suivre régulièrement.
- Il n’y a pas d’entraînements pendant les vacances scolaires.
Les prochaines dates importantes:
- 25 mars – dernier entraînement en salle
- 28 mars – reprises des entraînements en extérieur – horaire été !
- 1er juillet – dernier entraînement avant les vacances d’été
- 24 août – reprise des entraînements !
Prochains meetings et courses
- 2 avril – Course de Heitenried
- 7 mai – Meeting de printemps jeunesse + Eliminatoires Visana Sprint & Mille Gruyère à Guin
- 20 mai – Meeting C Jeunesse au Mouret + Eliminatoires Visana Sprint & Mille Gruyères, course populaire 80 ans
- 25 mai – Eliminatoire UBS Kids Cup au stade de la Gérine Marly avec le CSLM (remplace entraînement)
- 22 juin – Grillade 80 ans avec la Coupe Duo au stade de la Gérine à Marly pour tout le club (remplace entraînement )
- 25 juin – Finale Visana Sprint & Mille Gruyère à Morat
- 2 juillet – Finale cantonale UBS Kids Cup au Mouret avec le CSLM
- 3 septembre – course de Rechthalten
- 24 septembre – Journée Cantonale des Ecoliers à Bulle
- 8 octobre – Course de Marsens
- 10 décembre – course de Noël à Estavayer
- 21 décembre – Thé de Noël