Groupe du mardi
- Un entraînement en groupe est proposée chaque mardi soir à 19h.
- Il y a des coureurs de chaque catégorie d’âge
- Les sportifs qui courent pour leur santé jusqu’aux coureurs ambitieux sont les bienvenus chez nous
- La FriRun Cup des courses populaires est notamment un des objectifs de la saison.
Informations concernant les entraînements:
Tous les mardi soir les actifs du club partent à 19h du stade de la Gérine à Marly pour des entraînements entre 45min et 120min. Il y a différents groupes de vitesse avec un responsable par groupe. C’est pour ça que vous êtes tous et toutes la bienvenue à participer!
Pour ce qui concerne les mois de novembre-février, les entraînements du mardi soir ont lieu à la salle polyvalente aux Epinettes. Condition physique, coordination et force sont les trois choses qu’on essaye d’améliorer pour bien partir dans la saison.
De plus, entre janvier et début mars, il y a un entraînement supplementaire qui est proposé. Départ tous les samedis à 15h30 également au stade de la Gérine pour des entraînements d’endurance jusqu’à 120min.
plan d’entraînement Août 2024 – Février 2025 CA Marly
Camp d’entraînement
Toutes les années, un weekend d’entraînement est organisé par les actifs du club. C’est année ce camp d’entraînement a eu lieu à Couvet.
Ci-dessous quelques impressions du camp d’entraînement:
Entraînements
Les entraînements se déroulent :
à l’extérieur au Stade de la Gérine de février à mi-novembre
à l’intérieur à la Salle de Gym de Marly Cité de mi-novembre à janvier